Skader

For å forhindre skader oppfordrer vi alle medlemmer til trene jevnlig. Lange opphold kan føre til skader fordi det kan være vanskelig å trappe opp treningen gradvis. Uten gradvis opptrening øker faren for skade som følge av for hard belastning. Andre gode tips for å forhindre skader er god oppvarming og tøying.

Si i fra til treneren din dersom du har spørsmål vedr en skade!

Grorud Taekwondo klubb har mange samarbeidspartnere på diverse behandlingsklinikker og kan sikre deg som medlem god og effektiv behandling!
Kontakt Mikael på mikael@vibez.no dersom du ønsker behandling.