Skader

For å forhindre skader oppfordrer vi alle medlemmer til trene jevnlig. Lange opphold kan være en faktor til skader da medlemmet ofte ikke klarer å trappe opp treningen gradvis og dermed skader seg som følge av for hard belastning. Andre gode tips for å forhindre skader er å være nøye med bevegelighetstreningene.

Si i fra til treneren din dersom du har spørsmål vedr en skade!

Grorud Taekwondo klubb har mange samarbeidspartnere på diverse behandlingsklinikker og kan sikre deg som medlem god og effektiv behandling!
Kontakt Mikael på mikael@vibez.no dersom du ønsker behandling.